מדבריו של סאי באבא על בריאות ותזונה נכונה,

כפי שהופיעו על הלוח של "מחשבה להיום"

באשרם בפרשנטי נילייאם.

14.6.2003

הגוף הינו מקדש האלוהים. אי לכך זוהי חובתו של האדם להחזיקו במצב טוב. בריאות זהו תנאי ראשוני לכל פעילות גופנית, אינטלקטואלית או רוחנית. יש לשמור את הגוף תמיד בניקיון וללא מחלות, לכלכוך, תבוסתנות וסבל. כל פציעה או מחלה הפוגעות בגוף יש לטפל בתשומת לב אוהבת.

16.6.2003

מחלות נגרמות יותר ע"י הזנה גרועה של ההכרה מאשר של הגוף. רופאים לעתים קרובות מדברים על מחסור בויטמינים. אני אקרא לזה המחסור בויטמין "G" (GOD), ואני אמליץ על חזרה על שם אלוהים. זהו ויטמין "G"! זוהי הרפואה: חיים סדירים והרגלים טובים הם שני שלישים מהרפואה, בשעה שתרופה היא רק שליש אחד. הפחד הוא הגורם העיקרי למחלות.

17.6.2003

לרבים זה יראה מוזר, שבמקום המוקדש לבריאות של הרוח, ניתנת חשיבות לבריאות גופנית. אבל כדי להשיג את ארבעת המטרות של חיי האדם, אורח חיים נכון, שפע, מילוי השאיפות ושחרור משעבוד, הצורך הבסיסי הוא בריאות הגוף וההכרה. פחד וחרדה הרווחים כיום הנם תוצאה של התמעטות הערכים, והבורות לגבי מהו בעל משמעות ומהו לא. האנשים מעדיפים את מה שגורם הנאה על פני מה שמביא תועלת.

18.6.2003

מהי הסיבה העיקרית לבריאות לקויה? מיליוני יצורים חיים מקיימים עצמם ממזון המסופק על ידי הטבע. אבל האדם, כדי לספק את תשוקת הלשון, משנה את ההרכב והאופי של הדברים שניתנו על ידי הטבע, ומכין מזון בתהליך של הרתחה, טיגון וערבוב תבשילים, אשר אין להם כמעט כל ערך תזונתי. כך, ויטמינים וחלבונים בעלי ערך תזונתי, נהרסים. ביליוני התאים הם כה תלויים זה בזה שאם אחד מהם נחלש או נהרס, כולם סובלים.

19.6.2003

עצה שניתנה על ידי החכמים העתיקים היא "אכול במידה וזכה באריכות ימים". עצה זו לעתים רחוקות זוכה לתשות לב. מרבית האנשים אוכלים יתר על המידה כל הזמן. הם הורסים את מערכת-העיכול שלהם באוכלם מזון עשיר וכבד. מחשבות רעות גורמות לבריאות לקויה. חרדה, פחד ומתח גם  מוסיפים את חלקם. כל זה נובע מתאווה, שגורמת לצער ואכזבה. שביעות-רצון יכולה לבוא רק מהתבוננות רוחנית.

20.6.2003

כשהגוף במצב תקין, הפעילויות השכליות והרוחניות הולכות באופן חלק.

כשהגוף סובל, ההכרה גם כן נעשית בלתי-יציבה. אם כך, רפסודה זו הנקראת גוף, שהיא היחידה שבאמצעותה אפשר לחצות את ים-השינויים או הסמסרה, חייבת להיות מוחזקת במצב טוב.

מסירות לאלוהים ומוסריות, חשובים לגוף כפי שהם חשובים לבריאות הנפשית. הם משחררים את ההכרה מחרדה, הם מזינים אותה בשמחה ובשביעות רצון, הם משקיטים את העצבים ועוזרים אפילו בתהליכים הגופניים. כולם חייבים להצטייד בגוף חזק.

21.6.2003

על ידי הסדרת מזונכם והימנעות מהרגלים רעים, אתם יכולים לשמור על בריאותכם. אכילה מתונה של אוכל טהור, תאפשר הכרה יציבה ואושר גופני. אנשים רבים צורכים כמויות בלתי נחוצות של אוכל עשיר. אם אינכם מעשנים, אתם נמלטים ממספר מחלות שבאות בעקבות הרגל נמוך זה. הימנעו מכל חומר משכר או ממריץ, מכיוון שהם מפריעים לשיווי-המשקל הטבעי וגורמים לנזק.

22.6.2003

כיום ישנו זיהום בכל דבר. באוויר שאנו נושמים, במים שאנו שותים, הקולות הצורמים לאוזניים והאוכל שאנו צורכים. בגלל כל זה בריאות האדם נפגמת. בנוסף לכך, הכרתו של האדם מזוהמת גם היא, וזה גורם לו להיות רגיש למחלות. האדם צריך לעשות מאמץ רציני כדי לחיות חיים טהורים ושלווים.

חזרה